Emocje. Czym tak naprawdę są? Jak sobie radzić z emocjami? część 2

Emocje. Czym tak naprawdę są? Jak sobie radzić z emocjami? część 2

Dzisiaj dalszy ciąg wpisu o emocjach. Czym są – jak sobie z nimi radzić? Tutaj znajdziesz pierwszą część wpisu.  Problemy z emocjami biorą się z naszego niewłaściwego stosunku do nich. Już samo funkcjonowanie w naszym słowniku zwrotu „negatywne emocje” wskazuje, na brak zrozumienia, jak ważną funkcję pełnią w naszym życiu. Zdarza się, że nasz ośrodek, który zarządza emocjami jest tak rozregulowany, że kiedy odczuwać wypieramy się jakiejś emocji, którą uważamy za „niewłaściwą” – w to miejsce odruchowo i nieświadomie odczuwamy inną, którą nazywam „emocją zastępczą”. Na przykład osoba, której ciężko jest wejść w kontakt z energią emocji bezsilności, ponieważ ma przekonanie, że „musi być zawsze silna, inaczej zostanie skrzywdzona” często zamiast tego odczuwa złość. Wyjątkowo często osoby, które nie akceptują agresji…