Jedz, módl się, kochaj – książka zmieniająca życie?

/ , ,

  Właśnie skończyłam ponownie czytać „Jedz, módl się, kochaj”. Pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałam o tej książce. W styczniu 2008 roku rozwiodłam się, po zaledwie 1,5 roku trwającym małżeństwie. Co prawda nasz związek trwał o wiele dłużej, bo poznaliśmy się na jesieni 1997 roku, ale przez prawie cały czas jego trwania żyliśmy w konkubinacie. Małżeństwo (mogę mówić jedynie ze swojej perspektywy) było ostatnią próbą ratowania tej relacji. Poszliśmy […]

Jedz, módl się, kochaj – książka zmieniająca życie? Dowiedz się więcej »

Jak zakorzenić pozytywne przekonanie?

/ ,

Przekonania pozytywne i negatywne Większość technik pracy nad sobą opiera się na uwalnianiu się od negatywnych przekonań. Warto w tym miejscu przypomnieć, że negatywne przekonania nie są niczym innym niż naszymi lękami, do których „przykleiły” się destrukcyjne myśli. Jeśli więc chcemy uwolnić się od negatywnego przekonania powinniśmy pracować nad emocją pod nim ukrytą, a nie – jak większość osób sądzi – nad zmianą sposobu myślenia. Emocje, to klej, do którego przyklejają się nasze myśli. Do nieprzyjemnych

Jak zakorzenić pozytywne przekonanie? Dowiedz się więcej »

Wybaczyć oznacza – zaakceptować

/ , ,

Czym jest akceptacja? Acceptatio – to termin łaciński oznaczający przyjmowanie, wyrażanie zgody, przyjęcie, aprobatę, potwierdzenie. Akceptacja to pogodzenie się z tym, co jest. To przyjęcie rzeczywistości taką, jaka jest, bez wpływania na nią. Jesteśmy nauczeni, że jeśli chcemy coś zmienić, należy z tym walczyć – jednak w przypadku naszej psychiki, naszej osobowości – walka przynosi skutek odwrotny do oczekiwanego. Jedyną prawdziwą i dobrą zmianę przynosi akceptacja każdej

Wybaczyć oznacza – zaakceptować Dowiedz się więcej »

Emocje. Czym tak naprawdę są? Jak sobie radzić z emocjami? część 2

/ ,

Dzisiaj dalszy ciąg wpisu o emocjach. Czym są – jak sobie z nimi radzić? Tutaj znajdziesz pierwszą część wpisu.  Problemy z emocjami biorą się z naszego niewłaściwego stosunku do nich. Już samo funkcjonowanie w naszym słowniku zwrotu „negatywne emocje” wskazuje, na brak zrozumienia, jak ważną funkcję pełnią w naszym życiu. Zdarza się, że nasz ośrodek, który zarządza emocjami jest tak rozregulowany, że kiedy odczuwać wypieramy się jakiejś emocji,

Emocje. Czym tak naprawdę są? Jak sobie radzić z emocjami? część 2 Dowiedz się więcej »

Czym jest Prawo Przyciągania i jak działa?

/

  Czym jest Prawo Przyciągania? Czym jest Prawo Przyciągania o którym coraz częściej można usłyszeć lub przeczytać odkąd film „The Secret” oraz książka pod tym samym tytułem goszczą na światowych listach bestsellerów? Niektórzy myślą, że Prawo Przyciągania to odkrycie ostatnich lat, jednak mało kto wie, że po raz pierwszy zostało ono sformułowane w roku 1906 w książce Wiliama Walkera Atkinsona „Thought Vibration or the Law of Attraction

Czym jest Prawo Przyciągania i jak działa? Dowiedz się więcej »

Dlaczego warto grać w grę Satori?

/ ,

Gra Satori – co to takiego? Gra Satori, to niezwykła gra planszowa. Grając w nią, możesz dowiedzieć się, jakie są „duchowe” powody problemów w Twoim zyciu. Dlaczego spotykają Cię przykre wydarzenia i jaki mają związek z Twoimi negatywnymi przekonaniami, wyborem Twojej duszy i z blokadami energetycznymi (emocjonalnymi) w Twoim ciele. Kto stworzył grę Satori? Gra stworzona została została przez Colina Tippinga i jego żonę JoAnnę Tipping. Colin Tipping jest nagradzanym autorem

Dlaczego warto grać w grę Satori? Dowiedz się więcej »

Wybaczanie zaczyna się od złości

/ , , ,

  Wybaczanie zaczyna się od złości. Wybaczanie kojarzy nam się z czymś pozytywnym, z byciem dobrą osobą, ze zrozumieniem i akceptacją. Jednak tak naprawdę, wybaczenie zaczyna się od złości. To właśnie jest początek wybaczenia. Często trafiają na moje zajęcia osoby, które mają nadzieję, że nie będą musiały się zezłościć, że dam im metodę, która „w magiczny sposób” uwolni ich od ciężaru emocji w taki sposób, żeby odbyło się to „poza nimi”. Wybaczanie to akceptacja. Jednak proces

Wybaczanie zaczyna się od złości Dowiedz się więcej »

Czym są emocje? Jak sobie radzić z emocjami? cz.1

/ ,

Czym są emocje, jak sobie z nimi radzić? Jaki związek z nimi ma nasze ciało? Emocje (zwane też uczuciami) są to procesy psychiczne, polegające na ustosunkowaniu się do przedmiotów, osób i zjawisk, stanowiące bezpośredni bodziec do działania lub myślenia. Dla większości osób trudność zdefiniowania czym jest emocja, wynika stąd, że przeważnie są one połączone z myśleniem lub działaniem i ciężko im je rozpatrywać bez tego kontekstu, jako coś zupełnie oddzielnego. Energia. Emocje

Czym są emocje? Jak sobie radzić z emocjami? cz.1 Dowiedz się więcej »

Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać?

/ , , ,

  Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać? Złość czy nawet agresja, nie jest niczym złym – jeśli używa się jej w zdrowy sposób i komunikuje się ją drugiej osobie „w cywilizowany” sposób. Asertywność – tak bardzo promowana i pożądana przecież cecha jest „pochodną” złości właśnie. Jak to możliwe? Żeby być osobą asertywną – trzeba (między innymi) móc w spokojny i zdecydowany sposób bronić swoich granic.

Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać? Dowiedz się więcej »