Szkoła Pracy z Emocjami Zdrowa Dusza i EFT

Szkoła Pracy z Emocjami

Zdrowa Dusza i EFT (Emotional Freedom Technique)– od pracy własnej do prowadzenia sesji

W tym szkoleniu przygotowanie do pracy z drugim człowiekiem zaczyna się od pracy własnej. Aby świadomie prowadzić klienta przez proces oparty na EFT lub metodzie Zdrowa Dusza, trzeba najpierw samemu doświadczyć, jak działają te metody: co uruchamiają, co pomaga dotrzeć do emocji, gdzie pojawia się opór i czego potrzebuje osoba przechodząca przez taki proces.

Praca własna jest integralną częścią przygotowania do prowadzenia sesji. Pozwala lepiej rozumieć późniejsze doświadczenia klienta, towarzyszyć mu z większą empatią i uważnością oraz korzystać z obu metod w sposób świadomy. Wraz z własną praktyką uczestnicy uczą się przenosić zdobyte umiejętności do pracy z drugą osobą i prowadzić sesje oparte na EFT oraz metodzie Zdrowa Dusza.

Kurs jest przeznaczony dla osób które już pracują z ludźmi lub dopiero planują związać swoją przyszłość z zawodem pomocowym.
Ukończenie 2 etapów kursu kończy się uzyskaniem CERTYFIKATU PRAKTYKA PRACY Z EMOCJAMI.
Warunkiem jest przeprowadzenie sesji, które zostaną omówione następnie na spotkaniach superwizyjnych indywidualnych lub grupowych i zdanie egzaminu teoretycznego.

JESTEŚ ZAINTRESOWAN@ ? Napisz do mnie maila na adres biuro@zdrowadusza.com lub wiadomość na whatsapp +48 692 098 076

Dla kogo jest Szkoła Pracy z Emocjami?

Ten kurs jest dla Ciebie, jeżeli:

Jesteś lub planujesz być terapeutką, coachką, trenerką, mentorką, psycholożką lub pracujesz z ludźmi w innej roli pomocowej. Chcesz poszerzyć swój dotychczasowy zestaw narzędzi o dwie konkretne metody pracy z emocjami, przekonaniami, cieniem i projekcją.
Prowadzisz sesje rozwojowe, duchowe albo indywidualne procesy. Szukasz metod, które pozwolą Ci pracować z emocjonalnym źródłem problemu, a nie wyłącznie rozmawiać o tym, co wydarzyło się w życiu klienta.
Dopiero myślisz o pracy z drugim człowiekiem. Rozważasz zawód terapeutki, coachki, trenerki, facylitatorki albo innej osoby wspierającej, ale chcesz najpierw zdobyć solidne podstawy i przejść własny proces.
Masz już wiedzę psychologiczną lub rozwojową, ale brakuje Ci konkretnych narzędzi. Wiele rozumiesz na poziomie intelektualnym, lecz potrzebujesz metod, które pokażą Ci, co zrobić z emocją, kiedy już ją rozpoznasz.
Znasz EFT, ale nie potrafisz jeszcze samodzielnie prowadzić pogłębionej pracy. Chcesz nauczyć się precyzyjniej określać temat, odnajdywać kolejne aspekty problemu, dobierać właściwe sformułowania i podążać za zmieniającą się reakcją emocjonalną.
Chcesz pracować z ludźmi w sposób empatyczny i odpowiedzialny. Zależy Ci na tym, aby nie naprawiać drugiego człowieka, nie narzucać mu własnych interpretacji i nie prowadzić go na siłę do z góry założonego rezultatu.

Co zyskasz dzięki udziałowi w kursie?

Lepiej zrozumiesz własne emocje. Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę czujesz, skąd bierze się Twoja reakcja i jaka potrzeba, myśl lub bolesne doświadczenie może się za nią kryć – co jest podstawą do pracy z emocjami z drugim człowiekiem. Nie da się efektywnie pracować z drugą osobą, nie rozpoznając swoich własnych emocji, potrzeb czy wzorców.
Zyskasz konkretne narzędzia do samodzielnej pracy. Zamiast czekać, aż trudne emocje same miną, będziesz wiedzieć, jak przeprowadzić siebie przez proces Zdrowej Duszy albo zastosować EFT.
Zmniejszysz intensywność trudnych emocji. Nauczysz się pracować ze złością, lękiem, żalem, wstydem, bezsilnością, poczuciem winy i napięciem, aby nie przejmowały kontroli nad Twoimi decyzjami i zachowaniem.
Zaczniesz rozpoznawać powtarzające się wzorce. Łatwiej zauważysz, dlaczego w kolejnych relacjach lub sytuacjach uruchamiają się w Tobie podobne emocje, przekonania i reakcje.
Odkryjesz swoje projekcje i wyparte części siebie. Zrozumiesz, dlaczego pewne zachowania innych ludzi wywołują w Tobie szczególnie silne reakcje oraz jak odzyskać energię ukrytą w tym, czego dotąd w sobie nie akceptowałaś.
Odzyskasz większą sprawczość. Zamiast uzależniać swój spokój od tego, czy druga osoba się zmieni, nauczysz się rozpoznawać, na co masz wpływ i co możesz zrobić dla siebie.
Zbudujesz bardziej empatyczną relację ze sobą. Nauczysz się słuchać siebie bez natychmiastowego oceniania, zawstydzania, tłumienia emocji albo zmuszania się do szybkiego „ogarnięcia”.
Będziesz spokojniej reagować w relacjach. Kiedy lepiej rozumiesz własne emocje i potrafisz z nimi pracować, łatwiej stawiasz granice, komunikujesz swoje potrzeby i nie działasz wyłącznie pod wpływem impulsu.
Nauczysz się dobierać metodę do problemu. Będziesz wiedzieć, kiedy potrzebujesz przyjrzeć się projekcji i ukrytemu znaczeniu sytuacji, a kiedy warto zastosować EFT, aby pracować z intensywną emocją, wspomnieniem, napięciem albo przekonaniem.
Staniesz się bardziej samodzielna w dbaniu o swój dobrostan emocjonalny. Obie metody pozostaną z Tobą po zakończeniu kursu, dzięki czemu będziesz mogła wracać do nich za każdym razem, gdy pojawi się trudna sytuacja, emocjonalny kryzys lub potrzeba głębszego zrozumienia siebie.

ORGANIZACJA KURSU – daty i płatności

Szkoła ruszy w styczniu 2027 roku. Kameralna grupa – maksymalnie 8 osób.

Zajęcia w co druga sobotę 10-18 czasu PL z 1,5 godzinną przerwą obiadową i mniejszymi przerwami :)

Cena kursu (1 etap) to 4400 PLN rozłożona na płatności miesięczne po 1100 PLN
Cena jest promocyjna, ze względu na to, że jest to pierwsza edycja tego szkolenia.
Kolejna edycja będzie już w cenie regularnej 5600 PLN

–ETAP 1–

9 stycznia 2027 sobota
23 stycznia 2027 sobota

6 lutego 2027 sobota
20 lutego 2027 sobota

6 marca 2027 sobota
20 marca 2027 sobota

3 kwietnia 2027 sobota
17 kwietnia 2027 sobota

–ETAP 2– PRAKTYKI I EGZAMIN
Spotkania superwizyjne/mentoringowe indywidualne lub grupowe służące omówieniu sesji poprowadzonych w ramach praktyki.
Po zakończeniu kursu masz maksymalnie 6 miesięcy na przeprowadzenie sesji zaliczeniowych.
Spotkania superwizyjne/mentoringowe indywidualne płatne 300 PLN za godzinę, grupowe w zależoności od ilości osób na spotkaniu.

Ukończenie 2 etapów kursu kończy się uzyskaniem CERTYFIKATU PRAKTYKA PRACY Z EMOCJAMI.
Warunkiem jest przeprowadzenie sesji, które zostaną omówione następnie na spotkaniach superwizyjnych indywidualnych lub grupowych i zdanie egzaminu teoretycznego.

O prowadzącej Szkołę

Lesia Natalia Jaworowska – Terapeutka, Przewodniczka Duchowa, Astrolożka, szefowa Instytutu Czytania Duszy, autorka książki.
Pomagam kobietom uporać się z trudnymi emocjami, znaleźć duchowe i emocjonalne przyczyny problemu z którym się właśnie zmagają, oraz drogę wyjścia z kryzysu czy utknięcia, a także skuteczne dla nich rozwiązanie. Mam dar kontaktowania się z Duszą i jej Przewodnikami. Prowadzę sesje według metody Czytanie Duszy oraz sesje astrologiczne i terapeutyczne według EFT oraz mojej autorskiej metody Zdrowa Dusza. Organizuję i prowadzę również kursy, szkolenia i programy rozwojowe.
Mam ponad 20 lat doświadczenia w pracy z ludźmi w zakresie rozwoju duchowego i pracy z emocjami.

Metodę Zdrowa Dusza stworzyłam na podstawie wieloletniej praktyki, obserwacji procesów zachodzących podczas sesji oraz własnych doświadczeń pracy z emocjami, cieniem i projekcją. Opisałam ją również w książce „Zdrowa Dusza. Nowe metody autoterapii”. Jest to uporządkowany proces, który pomaga zobaczyć, co naprawdę wydarza się pod powierzchnią problemu: jakie emocje zostały poruszone, jakie myśli i przekonania im towarzyszą oraz co nasze reakcje na innych ludzi mówią o nas samych.

W swojej pracy korzystam także z EFT – Techniki Emocjonalnej Wolności. Obie metody traktuję jako odrębne narzędzia, które działają w inny sposób, ale bardzo dobrze się uzupełniają. Metoda Zdrowa Dusza pomaga rozpoznać i zrozumieć wewnętrzny proces, natomiast EFT pozwala pracować bezpośrednio z napięciem emocjonalnym i reakcjami zapisanymi w ciele.

W pracy z człowiekiem ważne są dla mnie nie tylko metody. Bardziej istotne są empatia, autentyczność.

Właśnie z takiego podejścia powstała Zdrowa Dusza – Szkoła Pracy z Emocjami. Chcę przekazać w niej nie tylko wiedzę o emocjach i zasady stosowania konkretnych narzędzi, lecz także sposób bycia z drugim człowiekiem. Uczestnicy najpierw poznają obie metody poprzez własne doświadczenie, ponieważ dopiero osobista praktyka pozwala naprawdę zrozumieć, co może przeżywać klient i jak odpowiedzialnie mu towarzyszyć. Z czasem ta wiedza i samoświadomość stają się podstawą nauki prowadzenia sesji z innymi osobami.

Dwie metody – dwa sposoby pracy z emocjami

Podczas kursu poznasz dwie odrębne metody pracy z emocjami: Zdrową Duszę oraz EFT – Techniki Emocjonalnej Wolności. Każda z nich może być stosowana samodzielnie i każda prowadzi przez proces w inny sposób. Łączy je jednak wspólny cel: dotarcie do prawdziwego źródła emocjonalnej reakcji, uwolnienie nagromadzonego napięcia oraz odzyskanie większego spokoju, świadomości i wpływu na własne życie.

Na czym polega metoda Zdrowa Dusza?

Zdrowa Dusza jest moją autorską metodą pracy z emocjami, projekcją i cieniem. Jej podstawowym narzędziem jest specjalnie skonstruowana ankieta, która krok po kroku przeprowadza Cię przez analizę konkretnej sytuacji.

Proces zaczyna się od przyjrzenia się temu, co się wydarzyło: co zrobiła lub powiedziała druga osoba, co wtedy pomyślałaś, jak zinterpretowałaś jej zachowanie i jakie emocje się w Tobie pojawiły. Następnie rozpoznajesz swoje oceny, oczekiwania oraz to, jak według Ciebie druga osoba powinna się zachować.

Kolejne pytania pomagają Ci zobaczyć, dlaczego właśnie ta sytuacja wywołuje w Tobie tak silną reakcję, czy podobny wzorzec pojawiał się już wcześniej oraz jaką część siebie możesz odrzucać, wypierać albo dostrzegać wyłącznie w drugim człowieku. W ten sposób stopniowo docierasz do projekcji i cienia.

Celem nie jest obwinienie siebie za cudze zachowanie ani uznanie, że wszystko, co robi druga osoba, jest w porządku. Chodzi o odzyskanie tego, co należy do Ciebie: własnych emocji, potrzeb, ukrytych cech, możliwości działania i wpływu na swoje życie. Zamiast bez końca próbować zmieniać innych ludzi, możesz zobaczyć, co dana sytuacja mówi o Tobie i jakiej zmiany potrzebujesz we własnym wnętrzu.

Metoda Zdrowa Dusza obejmuje również wymiar duchowy. Pomaga spojrzeć na doświadczenie z szerszej perspektywy, odnaleźć jego znaczenie, wycofać energię z wewnętrznej walki oraz otworzyć się na większą akceptację siebie i własnej drogi.

Na czym polega EFT?

EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, Emotional Freedem Technique, Tapping, Opkuiwanie łączy świadomy kontakt z konkretnym problemem z opukiwaniem określonych punktów akupunkturowych/meridianowych na twarzy i ciele. Podczas opukiwania nazywasz to, czego w danej chwili doświadczasz: emocję, myśl, reakcję ciała, przekonanie albo wspomnienie.

Pracę rozpoczyna się od wybrania konkretnego tematu oraz określenia intensywności emocji. Następnie, podczas kolejnych rund opukiwania, obserwujesz, jak zmienia się Twoja reakcja i jakie nowe aspekty problemu zaczynają się ujawniać.

Początkowa złość może odsłonić bezsilność, pod bezsilnością może pojawić się lęk, a za lękiem konkretne wspomnienie lub przekonanie na własny temat. EFT pozwala podążać za tym procesem krok po kroku, bez zmuszania się do natychmiastowego zrozumienia całej sytuacji.

Metodę można wykorzystywać do pracy z trudnymi emocjami, bolesnymi wydarzeniami, napięciem odczuwanym w ciele, ograniczającymi przekonaniami oraz sytuacjami, które mimo upływu czasu nadal wywołują silną reakcję. EFT może pomóc zmniejszyć emocjonalny ładunek problemu, dzięki czemu łatwiej jest spojrzeć na niego spokojniej i z większego dystansu.

Co łączy obie metody?

Obie metody uczą, że trudnej emocji nie trzeba tłumić, oceniać ani natychmiast zastępować pozytywnym myśleniem. Najpierw trzeba ją zauważyć, nazwać i potraktować jako ważną informację o tym, co dzieje się w naszym wnętrzu.

Zarówno Zdrowa Dusza, jak i EFT rozpoczynają pracę od konkretnego doświadczenia. Nie zajmujemy się wyłącznie ogólnym stwierdzeniem: „mam problem w relacjach”, lecz przyglądamy się określonej sytuacji, słowom, myślom, emocjom i reakcjom, które rzeczywiście się pojawiły.

Obie metody pomagają również odzyskać sprawczość. Zamiast uzależniać swój stan od zachowania drugiej osoby, zaczynasz rozpoznawać, co dzieje się w Tobie i co możesz z tym zrobić.

Czym różnią się Zdrowa Dusza i EFT?

Zdrowa Dusza prowadzi przede wszystkim przez pytania, refleksję, świadome przeżywanie emocji, rozpoznawanie projekcji i integrowanie cienia. Pomaga zrozumieć, co dana sytuacja pokazuje Ci o Tobie, jaką część siebie odrzucasz oraz gdzie oddajesz innym ludziom władzę nad własnym samopoczuciem.

EFT prowadzi głównie przez kontakt z emocją połączony z opukiwaniem. Nie zawsze wymaga wcześniejszego zrozumienia, dlaczego coś czujesz. Możesz rozpocząć pracę od tego, co jest dostępne w danym momencie: napięcia w brzuchu, lęku, złości, konkretnego obrazu albo zdania, które nieustannie powraca.

Można powiedzieć, że Zdrowa Dusza pomaga przede wszystkim zobaczyć i zintegrować, natomiast EFT pomaga zmniejszyć intensywność i uwolnić emocjonalny ładunek. Nie jest to jednak sztywny podział, ponieważ Zdrowa Dusza również prowadzi do emocjonalnego uwolnienia, a podczas EFT często pojawiają się ważne zrozumienia i zmiany perspektywy.

Dlaczego te metody tak dobrze się uzupełniają?

Czasami rozumiemy już swoją projekcję i wiemy, skąd bierze się nasza reakcja, ale emocja nadal jest bardzo silna. Wtedy EFT może pomóc uwolnić napięcie, które pozostało w ciele i pamięci emocjonalnej.

Innym razem EFT przynosi ulgę, ale nadal nie rozumiemy, dlaczego podobna sytuacja powtarza się w naszym życiu i co właściwie uruchamia nas w zachowaniu drugiego człowieka. Wtedy Zdrowa Dusza pozwala przyjrzeć się projekcji, dotrzeć do wypartej części siebie i zobaczyć głębszy sens doświadczenia.

EFT może również pomóc obniżyć intensywność emocji na tyle, aby możliwe stało się spokojne przejście przez ankietę Zdrowa Dusza. Z kolei ankieta może ujawnić konkretne emocje, przekonania i wspomnienia, które następnie stają się tematami do pracy za pomocą EFT.

Dzięki połączeniu obu metod nie musisz ograniczać się do jednego sposobu pracy. Możesz wybrać narzędzie odpowiadające temu, czego w danej chwili potrzebujesz: głębszego zrozumienia, spotkania z cieniem, odkrycia projekcji, zmniejszenia intensywności emocji albo uwolnienia reakcji związanej z konkretnym doświadczeniem.

Od pracy własnej do prowadzenia sesji.

Na pierwszym etapie skoncentrujesz się przede wszystkim na sobie: nauczysz się lepiej rozpoznawać i rozumieć własne emocje, zauważać potrzeby, przekonania i projekcje oraz stosować dwie konkretne metody pracy – Zdrową Duszę i EFT.

Praca własna jest tutaj niezbędną podstawą. Zanim zaczniesz prowadzić drugiego człowieka przez jego emocje i doświadczenia, potrzebujesz poznać obie metody od środka, zobaczyć, jak działają na Ciebie, oraz nauczyć się dawać sobie uwagę, empatię i przestrzeń. Pierwszy etap możesz ukończyć wyłącznie dla siebie, bez zamiaru późniejszej pracy z innymi osobami.

Ukończenie tego kursu otworzy jednak możliwość kontynuowania nauki na drugim etapie. Będzie on przeznaczony dla osób, które będą chciały wykorzystywać Zdrową Duszę i EFT w pracy z drugim człowiekiem oraz przygotować się do samodzielnego prowadzenia sesji.

W drugiej części programu nauczysz się słuchać klienta, rozpoznawać jego emocje i podążać za jego procesem bez narzucania mu własnych interpretacji. Dowiesz się, jak przeprowadzić sesję w oparciu o ankietę Zdrowa Dusza, jak pomagać klientowi odkrywać projekcje i wyparte części siebie oraz jak prowadzić indywidualną sesję EFT, dobierając słowa i kierunek pracy do jego rzeczywistego doświadczenia.

Dopiero ukończenie drugiego etapu będzie przygotowywało do samodzielnego prowadzenia sesji z wykorzystaniem obu metod. Dzięki takiej konstrukcji najpierw zbudujesz solidne doświadczenie pracy ze sobą, a następnie nauczysz się świadomie, odpowiedzialnie i po ludzku towarzyszyć w podobnym procesie drugiej osobie.

JESTEŚ ZAINTRESOWAN@ ? Napisz do mnie maila na adres biuro@zdrowadusza.com lub wiadomość na whatsapp +48 692 098 076

Płatności i zobowiązanie do całości procesu
Etap jest zaprojektowany jako całość — wszystkie spotkania są ze sobą powiązane i tworzą jedną drogę.
Płatność rozłożona na miesiące nie oznacza, że możesz w dowolnym momencie zrezygnować bez konsekwencji finansowych.
Rezygnacja z uczestnictwa w zajęciach nie zwalnia z obowiązku opłacenia całości danego etapu.
Dołączając do programu i dokonując wpłaty deklarujesz że zgadzasz się na powyższe zasady.