Regulowanie emocji drugim człowiekiem to sytuacja, w której używamy czyjejś obecności, dotyku, reakcji, uwagi albo zachowania po to, żeby uspokoić własne napięcie wewnętrzne. Nie robimy tego świadomie i z premedytacją – to nie jest „bycie złym człowiekiem”. To jest strategia przetrwania.
Regulowanie emocji drugim człowiekiem Dowiedz się więcej »
Co to jest TRE? TRE to zestaw kilku ćwiczeń zapożyczonych od Aleksandra Lowena, który stworzył bioenergetykę. David Berceli „wyjął” z niej 7 ćwiczeń i ułożył w sekwencję, którą
MIĘSIEŃ PSOAS, PRACA Z TRAUMĄ, TRE, WIBRACJE DNA MIEDNICY – PODSUMOWANIE Dowiedz się więcej »
Daj mi jakieś narzędzie – chcę się pozbyć tych emocji. Obserwuję ostatnio ciekawe „zjawisko” i chciałabym mu poświęcić ten krótki wpis. Zauważyłam
Daj mi jakieś narzędzie – chcę się pozbyć tych emocji. Dowiedz się więcej »
Rozwój duchowy? Rób to KULIŚCIE! Wychowałam się w domu, w którym „rozwój duchowy” (w tamtych czasach bardzo mało znany w takiej formie jak dzisiaj), był na porządku
Rozwój duchowy? Rób to KULIŚCIE! Dowiedz się więcej »
Praca z emocjami poprzez ciało Oj, dłuuuuuuuugo się zbierałam do tego wpisu, w tak zwanym „międzyczasie” na prv udzielając informacji osobom, które nie mogły się
6 metod które poprzez ciało uwalniają emocje Dowiedz się więcej »
Pracuję nad sobą i NIC – dlaczego? Czy coś jest ze mną nie tak? Często w swojej pracy spotykam się z sytuacją, kiedy nie pomaga w pracy z emocjami ani
Pracuję nad sobą i NIC – dlaczego? Czy coś jest ze mną nie tak? Dowiedz się więcej »
Jak zaczęłam oddychać i po co mi to było – czyli sesje oddechowe. Dawniej właściwie nie oddychałam. I nawet o tym nie wiedziałam. Byłam zabetonowana, moje ciało nic nie czuło. Zwłaszcza
Jak zaczęłam oddychać i po co mi to było – czyli sesje oddechowe. Dowiedz się więcej »
Radykalne Wybaczanie – jak nie zrobić sobie nim krzywdy? 6 błędów, które możesz popełnić Moja ścieżka z Radykalnym Wybaczaniem rozpoczęła się w 2005
Radykalne Wybaczanie – jak nie zrobić sobie nim krzywdy? Dowiedz się więcej »
Ale przecież ja już to przerobiłam! – czyli o tym, że życie to nie jest gotowy produkt Sytuacja z warsztatów. Pracujemy nad czymś i w pewnym momencie mówię do uczestniczki, że jej problem
Emocje są najważniejszym językiem, którym porozumiewamy się z innymi. I z samym sobą. Emocje, oprócz tego, że są energią, która płynie przez nasze ciało, wpływając na to, jak myślimy
Miłość jest dla odważnych – nauka języka emocji Dowiedz się więcej »
Dawcy i Biorcy mają tę samą potrzebę, jednak mają inną strategię postępowania, żeby ją zaspokoić. Wpis o związkach, co kończą się z dnia na dzień i Wpis
Dawcy i Biorcy nie kochają siebie. Jak pokochać siebie? Dowiedz się więcej »
Właśnie skończyłam ponownie czytać „Jedz, módl się, kochaj”. Pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałam o tej książce. W styczniu 2008 roku rozwiodłam się,
Jedz, módl się, kochaj – książka zmieniająca życie? Dowiedz się więcej »
Przekonania pozytywne i negatywne Większość technik pracy nad sobą opiera się na uwalnianiu się od negatywnych przekonań. Warto w tym miejscu przypomnieć, że negatywne przekonania nie są niczym
Jak zakorzenić pozytywne przekonanie? Dowiedz się więcej »
Czym jest akceptacja? Acceptatio – to termin łaciński oznaczający przyjmowanie, wyrażanie zgody, przyjęcie, aprobatę, potwierdzenie. Akceptacja to pogodzenie się z tym, co jest. To przyjęcie
Wybaczyć oznacza – zaakceptować Dowiedz się więcej »
Dzisiaj dalszy ciąg wpisu o emocjach. Czym są – jak sobie z nimi radzić? Tutaj znajdziesz pierwszą część wpisu. Problemy z emocjami biorą się
Emocje. Czym tak naprawdę są? Jak sobie radzić z emocjami? część 2 Dowiedz się więcej »
Wybaczanie zaczyna się od złości. Wybaczanie kojarzy nam się z czymś pozytywnym, z byciem dobrą osobą, ze zrozumieniem i akceptacją. Jednak tak naprawdę, wybaczenie zaczyna
Wybaczanie zaczyna się od złości Dowiedz się więcej »
Czym są emocje, jak sobie z nimi radzić? Jaki związek z nimi ma nasze ciało? Emocje (zwane też uczuciami) są to procesy psychiczne, polegające na ustosunkowaniu się
Czym są emocje? Jak sobie radzić z emocjami? cz.1 Dowiedz się więcej »
Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać? Złość czy nawet agresja, nie jest niczym złym – jeśli używa się jej w zdrowy
Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać? Dowiedz się więcej »
