Archiwa: złość - Zdrowa Dusza

6 metod które poprzez ciało uwalniają emocje

6 czerwca 2017 / bioenergetyka, ciało, emocje, lęk, rozwój duchowy, terapia, trauma, tre, złość

Praca z emocjami poprzez ciało Oj, dłuuuuuuuugo się zbierałam do tego wpisu, w tak zwanym „międzyczasie” na prv udzielając informacji osobom, które nie mogły się już doczekać kiedy wreszcie napiszę o tym notkę na bloga. Zanim rozpoczniesz lekturę poniższego wpisu, zachęcam Cię najpierw do zapoznania się z tekstem: Pracuję nad sobą i NIC – dlaczego? Czy coś jest ze mną nie tak? Generalnie praca z uwalnianiem emocji „bezpośrednio” z ciała, przydaje […]

6 metod które poprzez ciało uwalniają emocje Read More »

Radykalne Wybaczanie – jak nie zrobić sobie nim krzywdy?

8 kwietnia 2017 / akceptacja, emocje, gra satori, radykalne wybaczanie, rozwój duchowy, wybaczanie, złość

Radykalne Wybaczanie – jak nie zrobić sobie nim krzywdy? 6 błędów, które możesz popełnić Moja ścieżka z Radykalnym Wybaczaniem rozpoczęła się w 2005 roku. Podczas lektury książki Colina Tippinga „Radykalne wybaczanie” moje serce podskoczyło z radości i wiedziałam już, że będę Trenerką tej metody. Tą ścieżką idę już od 18 lat , dzielę się tą wiedzą z ludźmi i często niestety napotykam również „ofiary duchowej perspektywy”. Rozpoznaję

Radykalne Wybaczanie – jak nie zrobić sobie nim krzywdy? Read More »

Ale przecież ja już to przerobiłam! – czyli o tym, że życie to nie jest gotowy produkt

3 kwietnia 2017 / akceptacja, ciało, emocje, miłość do siebie, rozwój duchowy, terapia, wybaczanie, złość

Ale przecież ja już to przerobiłam! – czyli o tym, że życie to nie jest gotowy produkt Sytuacja z warsztatów. Pracujemy nad czymś i w pewnym momencie mówię do uczestniczki, że jej problem związany jest z relacją z mamą i stłumionymi uczuciami do niej i wtedy słyszę to znamienne zdanie ALE PRZECIEŻ JA JUŻ TO PRZEROBIŁAM! Zwykle w takim momencie schodzi ze mnie całe powietrze i opadają mi ręce. I przypominają mi się słowa Agnieszki, że „życie to nie jest gotowy produkt, który można odłożyć na półkę”. Co to właściwie

Ale przecież ja już to przerobiłam! – czyli o tym, że życie to nie jest gotowy produkt Read More »

Wybaczanie zaczyna się od złości

24 stycznia 2017 / agresja, asertywność, emocje, złość

Wybaczanie zaczyna się od złości. Wybaczanie kojarzy nam się z czymś pozytywnym, z byciem dobrą osobą, ze zrozumieniem i akceptacją. Jednak tak naprawdę, wybaczenie zaczyna się od złości. To właśnie jest początek wybaczenia. Często trafiają na moje zajęcia osoby, które mają nadzieję, że nie będą musiały się zezłościć, że dam im metodę, która „w magiczny sposób” uwolni ich od ciężaru emocji w taki sposób, żeby odbyło się to „poza nimi”. Wybaczanie to akceptacja. Jednak proces

Wybaczanie zaczyna się od złości Read More »

Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać?

1 stycznia 2017 / agresja, asertywność, emocje, złość

Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać? Złość czy nawet agresja, nie jest niczym złym – jeśli używa się jej w zdrowy sposób i komunikuje się ją drugiej osobie „w cywilizowany” sposób. Asertywność – tak bardzo promowana i pożądana przecież cecha jest „pochodną” złości właśnie. Jak to możliwe? Żeby być osobą asertywną – trzeba (między innymi) móc w spokojny i zdecydowany sposób bronić swoich granic.

Agresja pasywna, agresja jawna – jak je rozpoznać? Read More »