Emotional Freedom Techinque

Technika Emocjonalnej Wolności – Tapping – Opukiwanie

EFT to metoda, która pozwala uwolnić się od:

– problemów w codziennym życiu, pracy, związkach, relacjach z innymi ludźmi i samym sobą, życiu seksualnym;

– od negatywnych przekonań na swój temat, które:

  • nie pozwalają Ci dobrze zarabiać,
  • mieć dobrej pracy, czy dobrze prosperującej firmy,
  • być w dobrym związku,
  • mieć poczucie własnej wartości w różnych dziedzinach życia

– różnego rodzaju chorób i przykrych dolegliwości fizycznych

– nieprzyjemnych emocji: lęków, fobii, gniewu, uzależnień, depresji, niepokoju

– od przykrych myśli, które odbierają Ci spokój, zmartwień i lęków od przyszłość

– wspomnień, które nie pozwalają Ci normalnie fukcjonować w obecnej chwili

To na czym polega ta metoda?

Metoda polega na opukiwaniu palcami odpowiednich punktów na twarzy, ciele, dłoniach i równoczesnym skupianiu myśli na problemie, od którego chcemy się uwolnić.

I to naprawdę działa? Ale jak to możliwe?

W naszym ciele znajduje się klika układów pełniących różne funkcje.
Oprócz znanych nam układów takich jak nerwowy, oddechowy, limfatyczny, hormonalny, krwionośny – znajduje się także układ, przez który płynie nasza życiowa energia – zwany układem meridianowym.
Meridiany to kanały energetyczne, które oplatają nasze całe ciało, docierając do każdego narządu i każdej komórki.
Mechaniczne opukiwanie zakończeń meridianów powoduje poruszenie płynącej w nich energii i przywrócenie jej do stanu równowagi.

Ale co ma wspólnego ta energia z emocjami?

Emocje są energią. Myśli same w sobie nie są dobre ani złe,  tak naprawdę stają się naszą „udręką”, kiedy wywołują w nas nieprzyjemne emocje.
Myśl, która w jednej osobie będzie wywoływała przyjemne emocje, w drugiej może wywołać negatywne albo być neutralna.
Jeśli chcemy uporządkować nasze emocje czyli tak naprawdę uporządkować energię, która przez nas przepływa, to wystarczy, że skupimy nasz umysł na problemie, wskazując mu, w związku z jaką sytuacją, myślą, wydarzeniem, wspomnieniem wiążą się nasze nieprzyjemne emocje i opukamy punkty meridianowe odpowiedzialne za emocje.
Opukiwanie „udrażnia” nasze kanały energetyczne, uwalniając nas trwale od nieprzyjemnych emocji, wspomnień, myśli, przekonań, obrazów.

Jak długo muszę się opukiwać, aby rozwiązać jakiś problem?

W wielu przypadkach wystarczy kilka do kilkunastu minut, aby uwolnić się od problemu, z którym borykasz się „całe życie”. Czasem potrzeba więcej czasu – jeśli problem nad którym pracujesz jest złożony i ma wiele „aspektów”. Tak czy inaczej, po każdym zastosowaniu EFT poczujesz prawdopodobnie poprawę samopoczucia, ponieważ Twój system energetyczny zostanie oczyszczony z blokad emocjonalnych.

Moja droga z EFT

Z EFT zetknęłam się w 2008 roku. Najpierw dość nieufanie podeszłam do metody, która miała być antidotum prawie na wszystko, w dodatku dość dziwnej i polegającej na „pukaniu się” po twarzy i ciele.

Postanowiłam jednak dać jej szansę i… dosłownie oszalałam na jej punkcie. Potrafiłam opukiwać się po kilkanaście razy dziennie i robiłam całe listy spraw, na które zamierzałam się wkrótce opukać (żeby mi to nie umknęło).

Zaczęłam też uczyć EFT moich znajomych i Klientów. Zadawali oni jednak całą masę pytań, na które nie było odpowiedzi w podręcznikach do EFT, ani w żadnych opracowaniach dotyczących tej metody. Na szczęście mogłam udzielać wyjaśnień, korzystając z wiedzy, którą nabyłam wcześniej, prowadząc warsztaty z Radykalnego Wybaczania czy zajęć u innych osób.

Zauważyłam też, że pewne sposoby postępowania w EFT, można skrócić, albo uczynić bardziej efektywnymi.

Rozmawiając z osobami, które uczyły się „typowego” EFT i dzieląc się z nimi swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami z pracy z tą metodą – słyszałam „o własnie, dlaczego tego nikt mi nie powiedział wcześniej”.

Zobacz gotowe filmiki do „opukiwania” na YT